Какую пользу приносят занятия фитнесом человеку?

• Оздоровление организма: нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, костной, мышечной систем, повышение иммунитета;
• стройную, подтянутую фигуру, красивое тело;
• развитие координации движений, формирование правильной осанки, походки;
• профилактику остеопороза, тромбоза;
• снижение стрессовых воздействий на организм, уменьшение нервного напряжения;
• улучшение общего самочувствия, прилив сил, бодрости, повышение работоспособности;
• выработку активной жизненной позиции.