Аэробная силовая программа, оказывающая оздоровительный эффект. ⠀ Данный вид аэробики способствует развитию гибкости, силы, выносливости и координации, позволяет скорректировать формы тела посредством избавления от лишнего веса, помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. ⠀