СавеловскаяТренировка, направленная на проработку мышц через статическое напряжение. ⠀ Особое значение придаётся проработке корпуса, особенно мышц спины, улучшает осанку, исправляет сутулость, убирает "впалость грудной клетки". Вторая часть тренировки направлена на растяжение (миофасциальное расслабление) плечевых суставов, малой грудной мышцы, широчайшей мышцы спины и проработку всего позвоночного столба, классическая растяжка ног.
Необычная подача привычных упражнений.Блок динамичных групповых тренировок, целью которых является развитие скоростно-силовых качеств организма, координации, баланса, укрепления мышц стабилизаторов с использованием специального оборудования.
