СавеловскаяКроссфит - это групповые занятия высокой интенсивности с различным оборудованием, включает в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других.
За основу программы берется низкоударная нагрузка, которая помогает проработать каждую мышцу. Занятия проходят под зажигательную музыку, упражнения выполняются в быстром темпе, а вашим главным спортивным атрибутом становится штанга. За 55 минут вы укрепите все главные группы мышц. А опытный тренер проследит за техникой, чтобы сделать упражнения безопасными для коленей и позвоночника.
