Интервальная тренировка с использованием степ - платформы. Чередование аэробной и силовой нагрузки. Высокая и средняя интенсивность. Для среднего уровня подготовленности.
Стэп - аэробика сделает ваши движения точными, реакцию молниеносной, а фигуру стройной под ритм музыки. Несколько уровней сложности сделают упражнения интересными и эффективными и для новичка и для аса.
