СавеловскаяStrong Power - это групповые занятия с аэробной штангой, вес которой зависит от уровня вашей подготовки.
Высокая кардионагрузка поможет быстро “расправиться” с лишними калориями и развить сердечно-сосудистую систему. Бой с тенью не предусматривает борьбы с противником и обеспечивает безопасность даже новичкам.
Тренировка состоит из набора прыжков, уклонов, ударов руками и ногами, глубоких приседаний и статической нагрузки. И все это собрано в красивые связки, которые выполняются под музыку. Вы разовьете скорость реакции, сердечно-сосудистую систему и выносливость. Тай-бо дарит заряд позитива и несколькими ударами расправляется со стрессами. Подтянутое тело и отличное настроение!
