Урок классического бокса. Техника ударов руками. Отличный способ выплеснуть накопившийся стресс с пользой для сердечно-сосудистой системы. Для всех уровней подготовленности.

В современном виде зародился в Англии, но упоминается еще с древних времен. Классика жанра: удары только кулаками, никаких “ниже пояса”, захватов и прочих приёмов, недостойных истинного джентльмена.

Первый этап – разминка, в процессе которой выполняется ряд базовых упражнений без специального оборудования. На втором этапе придется основательно поработать с различными снарядами: специальными боксерскими подушками, мешками и лапами. А также – ряд силовых и функциональных упражнений для основательной проработки всех групп мышц. И на третьем этапе обязательна заминка.


ул. Вятская, д. 27, корп. 12
Спасибо! Наши менеджеры свяжутся с Вами
в ближайшее время.
Наверх