Тай-бо – это фитнес-программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств, элементов аэробики, силовых упражнений. Тай-бо является чрезвычайно энергозатратным видом фитнеса, что способствует интенсивному жиросжиганию и хорошо тренирует скоростную выносливость. Подходит для любого уровня подготовки.

Тайский бокс называют боем восьми конечностей, так как в технике преобладают удары кулаками, локтями, коленями и голенями. Идеальный вариант для тех, кто находит скучным бить только кулаками.

Занятия тайским боксом предусматривают контактный бой. Отработка ударов и защиты происходит на мешках и с партнером. Благодаря динамичности тренируется сердце. Уделяется внимание техике дыхания, поэтому развиваютс легкие. В тренировку входят упражнения ОФП, которые развивают общую силу и выносливость. А энергичный темп способствует жиросжиганию.


ул. Вятская, д. 27, корп. 12
Спасибо! Наши менеджеры свяжутся с Вами
в ближайшее время.
Наверх