Circuit Training —силовой урок высокой интенсивности, который строится по принципу круговой тренировки. Основная его цель - укрепить все группы мышц и развить выносливость.

Упражнения в TRX развивают симметрию, координацию и мышцы-стабилизаторы, делают тело изящным, но очень прочным и сильным. А групповой формат добавит занятиям энергии и драйва.

TRX - это петли, куда вставляются руки или ноги. Классическая планка начинает играть новыми красками, когда вы помещаете ноги в раскачивающиеся петли и стараетесь удержать равновесие. Благодаря этому тренируются мышцы-стабилизаторы. Подтягиваясь на петлях, вы забудете, что такое сколиоз и боль в спине. А упражнения на пресс станут разнообразнее.


ул. Вятская, д. 27, корп. 12
Спасибо! Наши менеджеры свяжутся с Вами
в ближайшее время.
Наверх