Здоровая спина — вы приобретете мышечный корсет, который будет держать королевскую осанку и навсегда избавит вас от сутулости. Уровень подготовки – любой.
Это программа для офисных служащих, молодых мам, водителей, людей старшего возраста - для всех, кто ведет сидячий образ жизни. Упражнения направлены на растягивание и укрепление мышц спины.