СавеловскаяYoga — программа познания древней восточной мудрости, нацеленный на изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом. Уровень подготовки – любой.
Практика дарит концентрацию для бизнеса, учебы и тренировок. Развивает мышцы, суставы, гибкость и дыхательную систему. А медитативные практики помогут “отключиться” от забот и роящихся мыслей.
Статические и динамические нагрузки укрепят тело, сделают его сильным и выносливым. Асаны подарят потрясающую гибкость и равновесие. Философия востока поможет принять с благодарностью каждую особенность вашего тела и характера. А дыхательные техники наполнят кислородом каждую клеточку.
