За основу программы берется низкоударная нагрузка, которая помогает проработать каждую мышцу. Занятия проходят под зажигательную музыку, упражнения выполняются в быстром темпе, а вашим главным спортивным атрибутом становится штанга. За 55 минут вы укрепите все главные группы мышц. А опытный тренер проследит за техникой, чтобы сделать упражнения безопасными для коленей и позвоночника.
Ваше тело будет быстро реагировать на нагрузку, увеличится мышечная сила, возрастет выносливость, тело приобретёт желаемую форму. Вы будете чувствовать себя здоровее и заметите прилив энергии
